🌿 -L'énergetique : 

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Ces soins sont avant tout un moment d’échange bienveillant. Ensemble, nous prenons le temps de faire le point sur vos besoins, vos blocages, vos ressentis et ce qui freine votre bien-être. Nous mettons en lumière les aspects prioritaires à travailler pour vous aider à avancer plus sereinement.

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J’utilise différentes approches afin d’identifier les messages de votre corps et de votre énergie, et de cibler au mieux ce qui est essentiel pour vous.

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Les soins énergétiques permettent de libérer les blocages, d’harmoniser vos énergies et d’apaiser les tensions. Grâce à mes capacités intuitives et de guérison, j’interviens aussi bien sur le plan émotionnel, énergétique que physique.

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Ces soins ne remplace pas un suivi médical, un traitement ou une consultation avec un professionnel de santé, il vient en complément pour soutenir votre mieux-être global.

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🏀 - Massage Sportif // Massage énergétique :

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Le massage sportif est un massage neuromusculaire alliant récupération physique,

relâchement musculaire et apaisement du système nerveux.

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Bien plus qu’un simple massage de détente, il s’agit d’une approche complète et ciblée qui accompagne le corps dans les différentes phases de l’effort, de la récupération et de la rééducation.

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Il peut être pratiqué avant, pendant ou après l’activité physique selon les besoins et les objectifs recherchés :

 

préparation musculaire, récupération, prévention des blessures

ou accompagnement de la reprise sportive.

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Grâce à différentes techniques adaptées telles que :

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• les lissages musculaires,

• les points de compression,

• les techniques de relâchement profond,

• les étirements doux et mobilisations,

• les techniques de drainage

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Le massage sportif permet d’agir directement sur les tensions musculaires, les zones de surcharge et les déséquilibres créés par l’effort, le stress ou les compensations du corps.

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Ses objectifs sont multiples :

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• favoriser une récupération optimale,

• améliorer la circulation sanguine et lymphatique,

• aider à l’élimination des toxines,

• diminuer les sensations de jambes lourdes et de fatigue musculaire,

• améliorer la mobilité et la souplesse,

• prévenir certaines blessures,

• préparer le corps à l’effort,

• accompagner les phases de réathlétisation et de reprise progressive d’activité.​

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Le massage sportif possède également une action importante sur le système nerveux.

En favorisant le relâchement physique, il aide aussi à apaiser le mental, réduire le stress, diminuer la fatigue nerveuse et retrouver une sensation globale d’équilibre et de récupération.

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​🏋️‍♀️ - Les Accompagnements  : 

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Plusieurs accompagnements sont proposés pour vous offrir un parcours complet, personnalisé et durable.

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Que ce soit pour améliorer vos performances sportives ou retrouver un mieux-être au quotidien, chaque formule s’adapte à vos besoins et à vos objectifs.

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Ces forfaits combinent des séances de sophrologie ainsi que des soins ou massages énergétiques, afin de favoriser un équilibre global, harmonieux et des résultats durables dans le temps.

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🧘 -La Sophrologie : 

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Séances individuelles personnalisées, adaptées à vos besoins, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance au quotidien.

 

Plusieurs séances sont généralement nécessaires, accompagnées d’exercices individuels à pratiquer chez soi, afin d’intégrer pleinement les outils de la sophrologie.

 

Cette approche aide à mieux gérer le stress et les émotions, tout en renforçant la confiance et l’estime de soi.

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🧘‍♀️- Sophrologie et  sport :

 

Séances spécialement conçues pour les sportifs, visant à renforcer la concentration, optimiser la récupération et gérer le stress lié à la performance.

 

Elles aident également à mieux appréhender les différentes émotions

— stress, trac, anxiété, frustration ou déception

— que ce soit lors des compétitions, des entraînements ou pour allier la vie sportive et personnelle.

 

Ces séances accompagnent aussi la gestion des blessures, la convalescence et la transition parfois difficile à la fin de carrière, pour un soutien global du corps et de l’esprit. ​​​​​

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